寒くなってきました・・・朝の自転車乗りは続いています。 [自転車]
2年前から始めた朝の自転車乗りはお陰様で続いています。
朝5時30分、日の出まで40分、外気温度は8度、やっぱり寒いですね。
外の温度をモニターで確認して真冬並の装備で出掛けることにしました。
ハイブリッドソーラーハウスの我が家の場合は・・・
真冬でも暖房を入れて家が暖まる時間を待つ必要はありません。
目が覚めてすぐに準備に取りかかり30分で家を出て一走り。
約40分20km程毎朝走っています。
お陰で2年前から比べると・・・
体重-10kg、メタボ脱出
糖尿、高血圧の疑いは無くなりました。
朝5時30分、日の出まで40分、外気温度は8度、やっぱり寒いですね。
外の温度をモニターで確認して真冬並の装備で出掛けることにしました。
ハイブリッドソーラーハウスの我が家の場合は・・・
真冬でも暖房を入れて家が暖まる時間を待つ必要はありません。
目が覚めてすぐに準備に取りかかり30分で家を出て一走り。
約40分20km程毎朝走っています。
お陰で2年前から比べると・・・
体重-10kg、メタボ脱出
糖尿、高血圧の疑いは無くなりました。