庭･･情熱をかける若者にお願いしました。

我が家をリノベーションして10年が過ぎました。
時間が経つのは早いですね‥
昨年の夏、笹の根っこの力に負けてしまった。
そこで若き経営者である高田蓮くんに相談･･･
緑京 Professional Plant Team
http://www.pictaram.com/user/ryokkyo_uekiya/3093404655
Ｉpadを使いこなし、手書きのプレゼン･･･
自然の山の一部を切り取ってくる･･･コンセプトは決まった

若きプロフェッショナルな職人集団･･･かっこいいね。
そして素晴らしい庭をありがとう。

毎朝、新聞を取りに行く事が楽しくなり･･･
突然の来客時にも心が和む空気感を感じることができ･･･
この空気感は建物だけでは表現できません。

タグ：職人

太陽光発電設置は無料･･「じぶん電力」ってご存知ですか？

①太陽光発電システムを無料で設置
②使用量に応じて日本エコシステムに電気料金をお支払い
③夜間等「エネット」の電気を供給
④電気代のお支払い
⑤契約期間満了後は無償譲渡
･･･太陽光発電パネル設置の為の費用を後払いしようというもの。

弊社では長年太陽熱利用に屋根を使ってきました。
熱利用は発電に比べて熱エネルギー回収効率は圧倒的なものです。
しかし、すべての住宅に適用するか？と言えば一部採用が難しい条件があります。
･･･例えば、１階が倉庫や作業場など温熱が不要な建物など

この場合、太陽光発電パネル設置というのも選択肢の一つとなります。
熱の場合は圧倒的な熱エネルギーを暖房や給湯に使い切ることができます。
一方で発電の場合、発電した電気は自宅以外の場所で使ってもらいたい･･･
日本では馴染みが薄いのですがアメリカでは第三者が発電パネルを所有する仕組みが一般的です。

「じぶん電力」日本エコシステムと業務提携しました。
ご興味のある方は３月１８日(土)のソーラーツアーにて資料配布しますので是非お越しください。

タグ：太陽光発電

温熱環境と血圧･･･そして若返りホルモン

２月４日(土)と１１日(土)にわたって開催された講演会の報告です。

講師は野口桂子さん、トライアスリートであり、薬剤師・スポーツファーマシスト、旦那様もトライアスリート、大会では度々表彰台にあがるタフなアスリート、そして息子さんはプロロードレーサーである。
現在の日本人の平均寿命は男性79.64歳、女性は86.36歳、しかし健康寿命はいずれも10歳前後若い、10年間も不健康な状態での生活が続くのである。
健康寿命を延ばすためには生活習慣病の克服が大事なポイント

その一つ･･･高血圧
血圧は低いにこしたことはないが･･･では高い時どうする？
長い距離と時間がかかるマラソンは本当に体にいいのか？
勝敗を意識して学生時代の様にインターバルトレーニングをしても良いのか？
高血圧の原因には塩分、肥満、過度な飲酒、精神的ストレス、運動不足など様々な原因があるが･･･実は温熱環境も大事な要素、一方で塩分摂取やストレスなどについては知識を持って対処することで良い面がある。

ナトリウムとカリウムのバランス良い摂取方法によって運動バランスを整え、運動することによるアドレナリンとアセチルコリンの関係によって認知症予防などに効果があがるなど･･･知識を持って取組むことで充実した生活をおくることが大事なんだという事。やはり運動は大事なのだと思いました。
では、実際に運動をすると血圧はどうなる？

当日は協賛して頂いたウェルパーク薬局さんの御協力で血圧計、血中アドレナリン濃度の測定器などを設置、計測体験をして頂きました。
結果は運動直後の血圧は高くなる、ですから運動前に血圧を測り「今日は高めなので争わずマイペースで行こう！」など適正な運動計画を立てることが大事なのだそうです。

もう一つ･･･若返りホルモンの放出
睡眠とドキドキワクワクが大事･･･
睡眠は0時から2時までの睡眠と太陽の光が大事なのだそうです。
人は真っ暗な部屋で生活していると就寝時間が一日1時間程度遅くなるそうです。
それをリセットするのが太陽の光が大事
睡眠は体が冷えていると睡眠の質が下がるそうです。
そしてマラソン大会出場のドキドキ感やワクワクする気持ちも大事だという事です。

講義終了後、70才を過ぎても世界のトライアスロン大会を渡歩く人、高校陸上部の現役アスリート、自転車、スキーなど様々なアマチュアアスリートの方々との交流を行い、この日、ロードバイクに初めて乗り、プロロードレーサーが直々にインターバルトレーニング･･･いろんな発見ができた一日でした。

次回は、暖かくなったら熱中症対策、熱中のパフォーマンス維持についてのお話しができるといいですねとスタッフでは盛り上がっています。

創造空間 高田工務店　http://souzou-kukan.com/

タグ：省エネ アスリート 健康

ソーラーツアー第１回目は･･･ほぼ満席、ご来場ありがとうございました。

本日は２０１７年全国ソーラーツアーの第１回目
我が家のスペースではほぼ満席の状態、アマテルソーラー協会岡本会長による講演会から始まりました。快適な温熱環境とは？強力な境界と継続的な暖房が必要･･･ではその方法とは？家を作る事を我々日本人はちゃんと教えられていません。今日は友人のドイツ人ドイティンガーさんも参加、彼は１８歳の時に家を自力で建てて、建築学を学んだそうです。家を建てるならば基本的な性能の必要性や効果をしっかり理解した方が良いと思います。

今日は３月のぽかぽか陽気･･･約２時間の講演中はちょっと暑かったかも。
続いて、ソーラーハウスを建てて9年目、昨年増築したお客様宅を訪問、快適さを実感して頂きました。

温熱環境の良さが体にどの様な効果を生み出すか？デザインの重要性、匠の技とは？新築から１２年を経過した住まいは？･･･ソーラーツアーはこれから３月１８日まで開催されます。

創造空間 高田工務店 http://souzou-kukan.com/

タグ：省エネ 健康 ソーラーハウス

ソーラーツアー好評開催中です。

全国ソーラーツアーは好評開催中です。
Part１ １月２８日(土)「暖房のお手本住宅を見に行こう！」
　　　　　　　　　　残席が僅かですのでお申し込みはお早めに。
Part２ ２月４日(土)「歳をとっても若返りホルモンを出して健康寿命をのばしましょう」
　　　　　　　　　　協賛_ウェルパーク薬局
　　　　　　　　　　まだお席に余裕があります。

今後の予定
Part３ ２月１１日(土)「パフォーマンスがあがるハイブリッドソーラーハウス体験」
　　　　　　　　　　協賛_ウェルパーク薬局
　　　　　　　　　　アマチュアアスリート向けの体験会、まだお席に余裕があります。
Part４ ２月１８日(土)「家族の笑顔と健康のために、温熱環境を整えた家」
　　　　　　　　　　開催準備中
Part５ ３月１１日(土)「こども上棟式」&現代の民家を見に行こう！
　　　　　　　　　　開催準備中　
Part６ ３月１８日(土)「心地いい毎日を過ごす家」－12回目の冬を迎えましたー
　　　　　　　　　　開催準備中

タグ：健康 ソーラーハウス

今年も全国ソーラーツアーを開催します。

ソーラーツアーとはアメリカで１９９５年に始まったイベント、エコロジー意識の高いプロやソーラー愛好家たちが温暖化ガス削減のために自宅や自慢のシステムを公開してお互いの意識を高めようという趣旨で始まりました。日本でも毎年開催され今年で１２回目となりました。
本年、高田工務店でも第12回全国ソーラーツアーに参加します。
今年のテーマは「健康」住環境による生活の変化、体調の変化･･･そして挑戦です。

今後の予定は
第1回　1月28日（土）講演会＆ソーラーハウス体験
第2回　2月 4日（土）講演会＆ソーラーハウス体験
第3回　2月18日（土）ソーラーハウス体験
第4回　3月11日（土）こども上棟式＆ソーラーハウス体験
第5回　3月18日（土）ソーラーハウス体験

大規模改修から10年････気になっていた。

我が家の大規模改修から10年･･･気になっていた庭に手を出してみた。
朽ちた鋼製フェンス･･･50年前の代物
なぜか大きな石が多い･･･私が子供の頃は頻繁に押し売りに来ていた。
写真には無いが･･･笹、竹に浸食されてしまった。
そこで･･･

重機を使って抜根と･･･石を埋めた。
石･･･将来使うかも？使わないだろうな。

ここに･･･雨でも干せる下屋を作る。
･･･さて

木は腐る？鉄は錆びる･･･ではアルミ？
やっぱりここは木で作る事にしました。
明日から雨ですが･･･晴れたら塗装しよう。

タグ：外構

時間が作るもの、これから作るもの

この夏をいかがお過ごしですか？
私は住宅を造る事を生業としていていつも思う事
相反する条件や状況をどのように解決するか？が仕事なんだなぁと感じています。
そこでこの夏の出来事を少しだけご紹介します。

新しいもの・・・古いもの・・・安堵感
長野は私が学生の頃から現在まで何度もお世話になった場所。

今から30年以上前、ここ戸隠高原でスキーをしながら人生について考えていた
スキーを通じて冒険スキーヤーの三浦雄一郎さんやお父様、ご兄弟、フランススキー学校の先生など私の知らない人生観をお伺いする事が出来た場所でした。
1998年長野オリンピックの時、友人や家族と楽しんだ場所

オリンピックの時、ここ善光寺でも各国の選手で賑わっていた
フィギュアスケートの選手と家族一緒に写真を撮ったり、ピンバッチを交換した思い出の場所

戸隠中社、心が落ち着く場所
20歳前後の時に見た光景
30歳前後、自分の家族を連れて来た時
40歳前後、地域の友人達で来た時
そして今、30年前から全く変わっていない、変わらない安堵感がそこにあった。

苦しさ・・・楽しさ・・・満足感
さて･･50歳の中盤になった自分は健康の尊さを身に染みて感じています。
学生の頃、運動神経が飛びぬけていいわけではなかったが、実は体育大学に行きたかった事があった
･･･というわけで私の健康法は今のところ運動である。
数年前に稲城市Ｍ邸というお仕事をさせていただいた時
Ｍさんは私が高校時代に籍をおいていた自転車チームの大人の方
高価な部品や援助を頂き、車で大会会場へ連れて行ってくれた方
Ｍさん曰く「もう一度チームに入ってレースに出よう！」という事となりました。

現在、川崎市多摩区菅にあるアトリエフルーブというチームに入っています。
この夏、標高2,000mの峠を２カ所超えをしてきた、苦しい･･･なんでこんな事してるんだろう？
高校時代はこんな苦しいスポーツは･･･止めてしまいました
登っている時は･･･苦しい、だけど日々の生活が圧倒的に楽なんです。
若い方々、同年代、上の年代の方々と一緒にこんな苦しい事していると
自分の体はこれからでも作れるんだという事を発見できました。
もう少し年齢を重ねて辛くなったらまた変わるかもしれませんが･･･もう少し頑張ってみようと思います。

暑さ･･･寒さ・・・快適さ
高原の涼しさ、都心の建物のエアコンの涼しさ
どちらも数値上は温度２７度、湿度50％
高原の涼しさは圧倒的に快適でした。

エアコンで管理されたホテルのロビーとエアコンが不要の高原の民宿

１泊目･･･長野オリンピックを契機に建てられた近代的なホテルに一泊
スタッフも施設も大変良く快適でした。
当然なのですがエアコンを止めてしまうと途端に温度上昇
フカフカのベッドはどうも眠れずなぜか睡眠不足となってしまった

２泊目･･･３０年前と変わることのなかった民宿に一泊
自然の涼感は少し肌寒い位、畳に布団は普段の生活に近くて熟睡
スタッフは子供の頃から知ってる女将さん、
近所の喫茶店は元フランススキー学校のマスター
近所に住む方々みんな知り合い・・・そして自然の涼感、空気感はエアコンでは表現できませんね。

どうも我が家は右の高原の民宿にとても近い生活をしているようです。
私達は建物を建てるのが仕事
廻りの状況や環境はそこに住む方々で作るもの
高原の民宿の様な空間造りをお手伝いしたいですね。

日々忙しさに追われて気が付かなかった事を改めて実感できた夏休みでした。

タグ：ソーラーハウス

大暑･･･我が家も夏バージョン

昨日は大暑・・・台風と共に夏がやってきた。
我が家には床下がない
･･･実はこの時期はとっても快適なんです。

朝･･･日が昇る日射をコントロールすると一日快適に過ごせます。
暑いんだけど「夏の風情」が感じられると心地よい。

太陽のお風呂

太陽のお風呂･･･気持ちいい。
自然エネルギーの有効活用･･･太陽は熱で活用。
世田谷区と西東京市のグループホームにソーラー給湯システムを設置しました。


家庭で使われるエネルギーの１／３は給湯です。
太陽熱給湯システムはその５割を削減してくれます。
オランダやドイツなどのヨーロッパではシンプルで高効率なので太陽熱利用が普及しています。

今回のお仕事は東京都や国から認可を受けて補助金を受ける事が出来ました。
　集合住宅等太陽熱利用システム導入促進事業（東京都）
　地域再生可能エネルギー熱導入促進事業（新エネルギー導入促進協議会）

住宅だけではなく、このような施設や店舗、商工業施設にも生かせると思います。
太陽光発電だけじゃない･･･熱を活用しませんか？